Pentru a sprijini sistemul imunitar și a ameliora simptomele răcelii și gripei, există mai multe plante medicinale cu proprietăți benefice.
Iată cele 5 plante medicinale care ajută în ameliorarea simptomelor din răceală și gripă:
Echinacea este una dintre cele mai cunoscute plante pentru susținerea sistemului imunitar, despre această se crede că poate stimula producția de celule albe din sânge și poate ajuta la combaterea infecțiilor virale și bacteriene, reducând severitatea și durata simptomelor de răceală și gripă.
Soc (Sambucus nigra)
Florile și fructele de soc au proprietăți antivirale și antiinflamatorii, fiind eficiente în reducerea simptomelor răcelii și gripei, iar extractele de soc pot ajuta la ameliorarea febrei, tusei, congestiei nazale și pot stimula sistemul imunitar.
Ghimbir (Zingiber officinale) este un remediu natural excelent pentru răceală și gripă datorită proprietăților sale antiinflamatorii, antivirale și antioxidante. Acesta poate ajuta la calmarea durerilor de gât, reducerea febrei și a congestiei nazale, precum și la îmbunătățirea circulației.
Lemnul dulce (Glycyrrhiza glabra) este utilizat pentru a calma tusea și pentru a sprijini căile respiratorii, acesta are proprietăți expectorante și antiinflamatorii și poate ajuta la reducerea iritațiilor gâtului și a inflamației cauzate de infecțiile respiratorii.
Salvia (Salvia officinalis)
Aceasta plantă cu proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii, care poate fi utilă pentru ameliorarea durerilor de gât, a tusei și a altor simptome ale răcelii și gripei, dacă e folosită ca un ceai poate calma iritațiile gâtului și poate reduce inflamația căilor respiratorii.
Toate aceste 5 plante pot fi folosite sub formă de ceaiuri, tincturi sau capsule,te pot ajuta in ameliorarea simptomelor din răceală și gripă, dar este important să consulți un medic/farmacist înainte de a le administra orice supliment, pentru a nu interacționa cu medica alopată pe care o administrezi.
Comments